5 Smoothie Rezepte lecker ,frisch, gesund & schnell
Sie suchen nach gesunde aber dafür leckere Smoothie . bei diesem Rezept bekommen Sie 5 verschiedene erfrischende Smoothies. köstliche Mischungen aus Obst-Früchte , reichlich an Vitamine die unsere Körper benötigt.
Ingredients
Grüne Smoothie
- 120 ml Orangensaft
- 114 g Natur Joghurt
- 1/2 Avocado
- 1 Kiwi
- 20 g Baby Spinat
Orange-Pfirsisch-Möhre Smoothie
- 60 ml Orangensaft
- 114 g Natur Joghurt
- 1 Orange kleine gefrorene Orange
- 1/2 Pfirsich
- 1 Möhre geriebene Möhre
Vanille-Protein-Beeren-Mandelmilch Smoothie
- 2 Bananen
- 230 ml Wasser
- 230 ml Mandelmilch
- 1 EL Vanille Protein
- 150 g Beerenmischung gefroren
Ananas-Himbeer Smoothie
- 114 g Joghurt
- 150 g Ananas gefroren
- 50 g Himbeeren gefroren
- 1/2 Banane
- 240 ml Orangensaft
Exotische Smoothie
- 1 Banane
- 240 ml Orangensaft
- 150 g exotische Obst Mischung gefroren
- 114 g Pfirsich-Joghurt
Instructions
- Die Früchte abwaschen, schälen und schneidenBei Alle Smoothies Geben Sie die Früchte in den Mixer, fügen Sie den Joghurt, Saft oder Wasser hinzu. Mit einem Mixer und fein pürieren, bis Sie die gewünschte Textur erreichen.
- Sofort genießen, um die in der Frucht enthaltenen Vitamine nicht zu verlieren! Guten Appetit