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5 Smoothie Rezepte lecker ,frisch, gesund & schnell

Sie suchen nach gesunde aber dafür leckere Smoothie . bei diesem Rezept bekommen Sie 5 verschiedene erfrischende Smoothies. köstliche Mischungen aus Obst-Früchte , reichlich an Vitamine die unsere Körper benötigt.
Servings 6 Personen

Zutaten

Grüne Smoothie

  • 120 ml Orangensaft
  • 114 g Natur Joghurt
  • 1/2 Avocado
  • 1 Kiwi
  • 20 g Baby Spinat

Orange-Pfirsisch-Möhre Smoothie

  • 60 ml Orangensaft
  • 114 g Natur Joghurt
  • 1 Orange kleine gefrorene Orange
  • 1/2 Pfirsich
  • 1 Möhre geriebene Möhre

Vanille-Protein-Beeren-Mandelmilch Smoothie

  • 2 Bananen
  • 230 ml Wasser
  • 230 ml Mandelmilch
  • 1 EL Vanille Protein
  • 150 g Beerenmischung gefroren

Ananas-Himbeer Smoothie

  • 114 g Joghurt
  • 150 g Ananas gefroren
  • 50 g Himbeeren gefroren
  • 1/2 Banane
  • 240 ml Orangensaft

Exotische Smoothie

  • 1 Banane
  • 240 ml Orangensaft
  • 150 g exotische Obst Mischung gefroren
  • 114 g Pfirsich-Joghurt

Anleitungen

  • Die Früchte abwaschen, schälen und schneiden
    Bei Alle Smoothies Geben Sie die Früchte in den Mixer, fügen Sie den Joghurt, Saft oder Wasser hinzu. Mit einem Mixer und fein pürieren, bis Sie die gewünschte Textur erreichen.
  • Sofort genießen, um die in der Frucht enthaltenen Vitamine nicht zu verlieren! Guten Appetit

Video

Gericht: Getränke