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5 leckere Smoothies Varianten, einfache Und gesunde Rezept

Erfrischende Smoothies Getränke, eine Mischung von Obst, Gemüse, Milch, Wasser und Joghurt. Ideal zum Frühstück oder als Snack, ein hervorragender nahrhafter und vitaminreicher Getränk für die ganze Familie.
Servings 5 Personen

Zutaten

Mango Smoothie

  • 1 gefrorene Banane
  • 1/2 Saft einer Orange
  • 55 g griechische Joghurt
  • 200 ml Milch
  • 60 g gefrorene Mango
  • 1 TL Honig

Heidelbeeren Smoothie

  • 140 g Vanille Joghurt
  • 53 g Heidelbeersaft
  • 60 g gefrorene Heidelbeeren
  • 1 Banane

Ananas- Mango Smoothie

  • 220 g Mandel Milch
  • 50 g Kokos Milch
  • 50 g gefrorene Mango
  • 50 g gefrorene Ananas
  • 50 g gefrorene Papaya
  • 1 TL Honig

Beeren Smoothie

  • 60 g gefrorene Kirsche
  • 40 g gefrorene Himbeeren
  • 40 g gefrorene Erdbeeren
  • 3 EL Saft einer Zitrone
  • 1 TL Ahornsirup
  • 250 g Mandelmilch

Ananas-Banane Smoothie

  • 100 g gefrorene Ananas
  • 1 gefrorene Banane
  • 1 Apfel
  • 1 EL Griechische Joghurt
  • 240 g Mandelmilch

Anleitungen

  • Die Früchte abwaschen, schälen und schneiden
    Bei Alle Smoothies Geben Sie die Früchte in den Mixer, fügen Sie den Joghurt, Saft oder Wasser hinzu. Mit einem Mixer und fein pürieren, bis Sie die gewünschte Textur erreichen.
  • Sofort genießen, um die in der Frucht enthaltenen Vitamine nicht zu verlieren! Guten Appetit

Video

Gericht: Getränke